Que faire contre la sécheresse oculaire

Air conditionné, pollution par l’ozone, travail à l’ordinateur, maquillage, pièces surchauffées ; toutes ces raisons ainsi qu’un apport insuffisant en omégas 3 peuvent causer une sécheresse oculaire pour les porteurs de lentilles de contact. Afin de contrer cet effet, il faudrait tenir compte des points suivants :

  • Des gouttes ou des sprays hydratants et rafraîchissants peuvent améliorer le confort.
  • Veillez à avoir une alimentation saine et équilibrée comprenant suffisamment d’acides gras omégas 3 qui peuvent être apportés par le poisson, les graines de lin, l’huile de colza, les noix ou les produits au soja. Il existe également des comprimés de compléments alimentaires.
  • Buvez 2 à 3 litres d’eau par jour.
  • Aérez plusieurs fois par jour ou utilisez un humidificateur d’air.
  • Veillez à avoir une hygiène quotidienne et soigneuse de la paupière.