Cosa fare in caso di occhi secchi

 
Aria condizionata, livelli di ozono elevati, lavoro al computer, prodotti cosmetici, locali surriscaldati – si tratta di fattori che in combinazione ad un’assunzione insufficiente di Omega-3 hanno un impatto negativo sull’idratazione degli occhi, specialmente in chi indossa lenti a contatto.

Si consiglia quindi di:

  • Utilizzare colliri o spray rinfrescanti per aumentare la tollerabilità delle lenti.
  • Seguire un’alimentazione bilanciata tenendo conto soprattutto di Omega-3 (pesce, lenticchie, olio di semi di colza, noci o prodotti a base di soja). In alternativa si trovano prodotti in capsule come supplementi alimentari.
  • Bere 2-3 litro d’acqua al giorno.
  • Areare più volte al giorno i locali in cui si soggiorna o utilizzare un umidificatore d’aria.